Evitare di fumare

Effetti negativi sulla salute
I benefici di smettere di fumare sono l’insieme degli effetti positivi che comporta la cessazione del consumo di tabacco nei soggetti fumatori.
Smettere di fumare è benefico per tutto l’organismo, infatti alcuni organi e tessuti mostrano un miglioramento già dopo poco tempo.

Fumare reca molti danni a:

  • polmoni e vie aeree respiratorie (polmonite, tumore al polmone)
  • apparato cardiocircolatorio in quanto il fumo danneggia sia i vasi sanguigni che il cuore, favorendo la comparsa di ictus e attacco di cuore
  • tratto digestivo esofago-stomaco (ulcere, reflusso gastroesofageo, tumore allo stomaco)
  • pelle (accelera l’invecchiamento della cute, favorisce la comparsa di rughe)
  • bocca e gola (alito cattivo, tumori alle labbra, lingua e gengivite)
  • cervello (aumenta il rischio diictus e aneurismi celebrali)
  • ossa (maggiore predisposizione all’osteoporosil

Benefici di smettere di fumare:

  • migliora l’apparato cardiorespiratorio
  • miglioramento della funzione cardiocircolatoria
  • ringiovanimento della pelle
  • riduzione della predisposizione a malattie infettive e patologie polmonari
  • riduzione della probabilità di soffrire di attacco di cuore o ictus


La cattiva abitudine di fumare è dannosissima per la salute in quanto il rischio di problemi fatali cresce all’aumentare delle sigarette consumate, ma per fortuna inizia a scendere appena si abbandona il vizio
Non è mai troppo tardi per iniziare a smettere.

Il fumatore ardentemente accende la sigaretta;
la sigaretta ardendo spegne il fumatore
(Emanuela Breda)

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