logo_sport_salute_blu

Ridere

Effetti benefici del ridere
La risata nutre il cervello, libera sostanze che hanno una funzione benefica sul sistema immunitario e nervoso, elimina lo stress in tutte le sue forme e migliora il tono dell’umore.
Ridere fa bene a tutti. Soprattutto agli anziani, a cui arreca una maggiore longevità.
È noto che un atteggiamento positivo aiuta a vivere più a lungo e meglio. Ridere non fa bene solo al cervello, ma anche al cuore perché aiuta a stimolare l’espansione dell’endotelio favorendo così il passaggio del sangue.

Effetti positivi del ridere:

  • produzione di endorfine
  • diminuzione di ansia
  • sensazione di coesione sociale (ridere insieme aiuta a creare legami in un gruppo, a sentirsi complici)
  • aiuta il sistema cardio respiratorio
  • migliora la memoria
  • rinforza il sistema immunitario

Ridere rende più socievoli, fa vedere il mondo da una prospettiva diversa e dà il coraggio di affrontare qualunque cosa, soprattutto per gli Over65.
Sorridere dunque è l’abitudine più salutare per il benessere psicofisico di una persona. Il buono umore è un alleato della longevità.

Ridi sempre quando puoi.
È una medicina gratuita
(Lord Byron)

Condividi

PIÙ POPOLARI

Evitare di fumare

Effetti negativi sulla saluteI benefici di smettere di fumare sono l’insieme degli effetti positivi che comporta la cessazione del consumo di tabacco nei soggetti fumatori.Smettere

Limitare il consumo di alcol

Bere responsabilmenteIl consumo di alcol rappresenta un rilevante problema di salute pubblica che colpisce non solo i giovani, ma anche soggetti appartenenti a fasce di

Curare le Relazioni

L’importanza delle relazioni nella terza etàMolti anziani soffrono di un male silenzioso e allo stesso tempo pericoloso: l’isolamento sociale, una condizione che comporta molteplici rischi

Ridere

Effetti benefici del ridereLa risata nutre il cervello, libera sostanze che hanno una funzione benefica sul sistema immunitario e nervoso, elimina lo stress in tutte