Stile di Vita

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Evitare di fumare

Effetti negativi sulla saluteI benefici di smettere di fumare sono l’insieme degli effetti positivi che comporta la cessazione del consumo di tabacco nei soggetti fumatori.Smettere

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Limitare il consumo di alcol

Bere responsabilmenteIl consumo di alcol rappresenta un rilevante problema di salute pubblica che colpisce non solo i giovani, ma anche soggetti appartenenti a fasce di

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Curare le Relazioni

L’importanza delle relazioni nella terza etàMolti anziani soffrono di un male silenzioso e allo stesso tempo pericoloso: l’isolamento sociale, una condizione che comporta molteplici rischi

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Ridere

Effetti benefici del ridereLa risata nutre il cervello, libera sostanze che hanno una funzione benefica sul sistema immunitario e nervoso, elimina lo stress in tutte

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La prevenzione

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Come Dоrmire bene: consigli e rimediQuante ore di sonno sono necessarie per stare bene?Non c’è una regola generale, il bisogno varia secondo l’età, lo stato

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